EJERCICIOS DE CALISTENIA PREVIOS A INICIAR TU LABOR
Realizar calistenia antes de iniciar a trabajar, ya sea en el contexto de un trabajo físico o mental, puede proporcionar varios beneficios que pueden mejorar tu rendimiento y bienestar general. Aquí hay algunas razones por las cuales la calistenia podría ser beneficiosa antes de comenzar a trabajar:
PREVENCIÓN DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Estos ejercicios ayudaran a prevenir la aparición del síndrome del túnel carpiano.
PREVENCIÓN DE LESIONES DE HOMBROS.
Estos ejercicios ayudaran a prevenir posibles lesiones en hombros.